23 mai 2024

Course à pied

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Présentation

Notre section s’adresse aux coureurs débutants ou confirmés, avec constitution de groupes de niveau.
Nos objectifs sont de donner des méthodes et des conseils sur la pratique de la course à pied afin que chacun progresse et se trouve à l’aise dans la pratique de ce sport de base.

Le but des entraînements est donc de :

    • progresser en fonction de l’âge

    • exploiter son potentiel

    • améliorer sa vitesse

    • savoir récupérer

    • organiser son entraînement

Ainsi, ces entraînements sont adaptés à chaque individu, de façon qu’il puisse progresser suivant son rythme et selon ses motivations : maintien de la forme, sport loisir, compétition, etc

Présentation du bureau

Responsables de la section
Stéphanie Fonta, Maud Kessler, Thierry Giboire
thierry.giboire@orange.fr, maudk2000@yahoo.fr, stephanie.fonta@wanadoo.fr

Trésoriers: Jean-Pierre Martin, Pascale Cohan

Secrétaires : Laurence Thebault, Annie Nedelec

Webmaster : Eric Clouet  Lea Grémillon

Présidents d’honneur : Jacques Benzerara, Patrice Nedelec

Planning

Entrainements et sorties :

    • Jeunes : les entraînements ont lieu le samedi matin à 10h30 pour les benjamins/minimes/cadets et à 11h pour les EA et poussins de septembre à juin à l’étang ou en salles des sports (en fonction de la disponibilité) ,

    • Adultes :

    • Le samedi à 9h45 à l’étang du “Guichalet” (durée de 1h à 1h30) les Groupes se forment en fonction du niveau de chacun.  Les groupes ne sont pas du tout figés ! On peut changer de groupe quand on veut, en fonction de ses possibilités, capacités, disponibilités…

    Des séances de VMA sont proposées le mercredi soir à l’étang à partir de 18h30.(en hiver, RDV sur le parking du Sabot d’or)
Des séances de PPG sont proposées le mardi soir au local sportif à 19h. Sans oublier, la sortie conviviale de fin de saison durant un week-end (fin mai début juin).
Outre notre activité sportive, la section organise chaque année depuis 2007, les « Foulées Saint-Gilloises » qui ont lieu chaque début du mois de mars.
Cet événement connait un vif succès depuis sa création (en particulier sur l’épreuve phare du semi-marathon.

Tarifs

Bulletin d’adhésion