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Planning | Tarifs | Fiche adhésion
Présentation
Notre section s’adresse aux coureurs débutants ou confirmés, avec constitution de groupes de niveau.
Nos objectifs sont de donner des méthodes et des conseils sur la pratique de la course à pied afin que chacun progresse et se trouve à l’aise dans la pratique de ce sport de base.
Le but des entraînements est donc de :
• progresser en fonction de l’âge
• exploiter son potentiel
• améliorer sa vitesse
• savoir récupérer
• organiser son entraînement
Ainsi, ces entraînements sont adaptés à chaque individu, de façon qu’il puisse progresser suivant son rythme et selon ses motivations : maintien de la forme, sport loisir, compétition, etc
Présentation du bureau
Responsables de la section
Maud Kessler, Amandine Renault
maudk2000@yahoo.fr, renault.amandine@gmail.com
Trésoriers: Jean-Pierre Martin, Pascale Cohan
Secrétaires : Laurence Thebault, Annie Nedelec
Webmaster : Eric Clouet Lea Grémillon
Présidents d’honneur : Jacques Benzerara, Patrice Nedelec
Planning
Entrainements et sorties :
Jeunes :
les entraînements ont lieu le samedi matin de 10h30 à 12h pour les benjamins/minimes/cadets et de 11h à 12h pour les EA et poussins de septembre à juin à l’étang ou en salles des sports (en fonction de la disponibilité)
• Adultes :
Sorties longues le samedi et le dimanche à 9h45 à l’étang du “Guichalet” (durée de 1h à 1h30), les groupes se forment en fonction du niveau de chacun. Les groupes ne sont pas du tout figés ! On peut changer de groupe quand on veut, en fonction de ses possibilités, capacités, disponibilités…
– Mardi de 19h10 à 20h15 : PPG (préparation physique générale) à la petite salle du Triskell, côté skate park
– Mercredi de 18h30 à 20h : VMA (vitesse maximale d’aérobie) rdv à l’étang en été, et en hiver, rdv sur le parking du Sabot d’or
– Préparation trail : créneau en cours d’organisation pour la saison 24-25Outre notre activité sportive, la section organise chaque année depuis 2007, les Foulées Saint-Gilloises qui ont lieu le 1er samedi de mars.
Cet événement connait un vif succès depuis sa création (en particulier sur l’épreuve phare du semi-marathon.
Tarifs
Bulletin d’adhésion
Nota: Si vous n’avez pas de compte sur l’application vous pouvez utiliser le code club: ussaintgilles35
Ou bulletin d’adhésion à remettre à la section course à pieds.